Dans ce 2ième article sur le renforcement de notre VITALITE, j'ai sélectionné des compléments alimentaires à base de plantes, de minéraux, de vitamines et de substances anti - oxydantes c'est à dire vitalisantes," anti - rouilles" pour notre organisme.

Ces compléments s'adressent à tous les personnes fragilisés par la vie ( convalescence de cancers, d'une opération, d'un accident, d'une maladie chronique, la perception d'une grande fatigue émotionnelle ou physique ou psychique...). Voici une liste non exhaustive des plus communs pour soutenir notre immunité face aux virus :

 

- le chlorure de Magnésium ou Nigari : se présente sous forme de poudre ( pharmacie) ou flocons ( magasin bio). Il est l'indispensable de la trousse à pharmacie familiale. Dès le moindre refroidissement, la prise diluée du chlorure de magnésium permet de soutenir notre immunité pour les enfants et les adultes. Voici en lien la préparation préconisée par le Dr Jade Allègre, médecin naturopathe.

- la vitamine D: Plus de 80% de la population française en manque, elle est vendue sous le nom de vitamine D3. 

- l'extrait de pépin de pamplemousse est un flavonoïde qui a la particularité d'être actif sur les parasites, les champignons, les virus, les bactéries.

- l' Acérola," la petite cerise des Antilles", le plus grand concentré naturel  en vitamine C offert par Mère Nature. Contrairement à la vitamine C non naturelle, nous l'absorbons intégralement. Elle dope nos globules blancs!

- la pyacyanine issu de la spiruline, une algue d'eau douce, très riche en chlorophylle, en micronutriments qui protège les cellules contre l'inflammation, le stress oxydatif. Ce complément breveté, très assimilable pour les organismes fragilisés est vendu exclusivement par le biais de vendeur agrée ( livraison à son domicile). Voici mon contact Mme Denise Tennerel :  06 99 36 28 26.

- les aliments médicaments connus sont le nom d'alicaments sont riches en substances nutritives et curatives pour le corps : le plus accessible de  tous est l'ortie, c'est un trésor de bienfaits qui pourtant, nous rappelle souvent, jeune enfant, lors de nos premières sorties en balade familiales des souvenirs désagréables. Sa première rencontre au toucher de nos jambes est  douloureuse, ces petites extrémités piquantes, très riches en silice explique ce phénomène. Cette dernière revitalise tous les corps fatigués sans aucune contre indications :  l'ortie excelle dans la reminéralisation, la désacidification, la détoxification quand il est consommé cru en jus. Qui l'eu crû? C'est souvent parfois les choses les plus simples qui sont les plus efficaces. Au précédent de sa cueillette, vous vous assurez de l'absence de traitements chimiques de l'endroit et, d'une consommation dans les heures qui suivent  pour en absorber toute la vitalité  !

Durant la période estivales nos amies les baies : de sureau, de cassis, de mûres, les myrtilles, les framboises dont les enfants raffolent, sont très riches  en anthocyanes, " ce sont des petites bombes anti rouilles " pour nos organismes tant soumis au stress de nos rythmes occidentaux. 

L'hiver, voyagez  à chaque pause d'hydratation par la consommation de thé vert, de thé Matcha, la tisane d'écorce de Lapacho ; l'été  de tisane froide  gingembre - citron. Ces boissons contiennent des substances anti- oxydantes qui tonifient  votre corps sans créer de nervosité, d'excitation.

 

Soyons acteur de NOTRE SANTE !,

Notre immunité ne demande qu'à être renforcée afin de  lutter sans difficulté face aux virus et autres microbes. 

Votre Conseillère au chevet de votre bien le plus précieux : LA SANTE.

 

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Ces compléments alimentaires ont toujours des précautions, des contre indications d'emplois, des dosages efficients et une durée à préconiser  d'où la pertinence de vous rapprocher de votre Conseillère Nature et Santé, de votre naturopathe ou de votre médecin formé à la micronutrition pour choisir les compléments les plus appropriés au vu de vos problèmes de santé, de vos traitements actuels et de vos antécédents médicaux.